Waarom / doel van de activiteit

Welke producten kun je het beste tussendoor eten? Denk er met de kinderen over na tijdens een spannend potje trefbal.

Beschrijving van de activiteit

Verdeel de jeugdleden over twee teams en markeer een trefbalveld (twee aan elkaar liggende vakken). De jeugdleden spelen trefbal. Het kind dat de bal heeft, moet voordat het gaat gooien een gezond product voor tussendoor roepen. Roepen ze niks, te laat of geven ze een fout antwoord, dan telt de worp niet.

Voorbeelden van gezonde producten voor tussendoor zijn:

Fruit (appel, peer, banaan, etc.), groente (cherrytomaatjes, komkommer, snoeppaprika’s, radijsjes, etc.), gedroogd fruit zonder toegevoegd suiker (zoals handje rozijnen of abrikozen), volkoren boterham, volkoren mueslibol, handje ongezouten noten, glas karnemelk, glas halfvolle melk, glas water, kopje thee.

Voorbeelden van producten die niet in de Schijf van Vijf staan zijn:

Knijpfruit, groentechips, krentenbol, wit brood, ontbijtkoek, eierkoek, rijstwafel, popcorn, glas diksap, glas ranja, glas vruchtensap.

Benodigd materiaal

Zachte bal