Waarom / doel van de activiteit

Het afleggen van een parcours met obstakels. Hierbij kan de focus liggen op behendigheid en het leren durven (meestal de jonge speltakken) of snelheid (meestal de wat oudere speltakken)

Beschrijving van de activiteit

Een obstacle run is bekend onder verschillende termen, zoals een obstakelloop, stormbaan, survival run, obstacle parcours, hindernisbaan, mud run of endurance race.

Een obstacle run is een parcours waarbij je onderweg verschillende hindernissen tegenkomt. Deze hindernissen moet je zien te passeren door te springen, klimmen, kruipen en zwemmen. Vaak loopt het parcours door de natuur en kom je modder en water tegen.

Het doel is om als deelnemer je fysieke en psychologische grenzen op te zoeken. Fysiek spreekt voor zich, aangezien je meerdere obstakels moet overwinnen die spierkracht en uithoudingsvermogen vragen.

Psychologisch zal een obstacle run ook uitdaging bieden. Sommige deelnemers zullen namelijk hun angsten moeten overwinnen om bepaalde hindernissen te volbrengen. Denk aan in het water springen vanaf een hoog platform, door donkere tunnels kruipen, onder lichte stroom komen te staan of jezelf door een koude omgeving waden.

Nadat je een obstacle run hebt afgelegd zal je echte overwinning voelen en mag je absoluut trots op jezelf zijn.

De obstakels

Onderweg kom je verschillende obstakels tegen zoals:

• Onder een zeil of net door
• Door hoepels / banden / e.d.
• Over (ovenwichts) balken, (touw) bruggen enzovoort
• Overbruggen van een sloot
• Het niet geraakt worden door bewegende elementen zoals heen en weer bewegende (skippy) ballen
• Het samenwerken om over hoogte (muurtje) te komen

De moeilijkheid graad kun je aanpassen aan de speltak

Benodigd materiaal

• Touwen,
• Pionierpalen
• Zeil
• Netten

Veiligheid

Maak gebruik van de veiligheidsbladen zoals Veiligheid bij touwbanen

Tips

• Begin simpel. Hoog en groot is niet altijd beter.
• Het is veel werk, maak het voor meerdere speltakken, waarbij de oudere speltakken meer obstakels krijgen