Waarom / doel van de activiteit

Maak een lekker en makkelijk hapje dat je onderweg tijdens een hike kunt opeten.

Beschrijving van de activiteit

Een hikehapje is een kleine maaltijd of snack die je meeneemt tijdens een hike of tocht. Het is bedoeld om onderweg energie te geven, makkelijk te vervoeren te zijn en zonder veel gedoe op te eten. Een goed hikehapje voldoet aan een paar voorwaarden: het is compact, licht, voedzaam, blijft lang genoeg goed buiten de koelkast en is niet te kruimelig of plakkerig in de rugzak.

Leg kort uit wat een hikehapje is en waarom het handig is tijdens een tocht. Laat elk jeugdlid of groepje één hapje maken en inpakken om later op de dag tijdens een wandeling op te eten. Kies voor eenvoudige recepten die weinig voorbereiding vragen en geen ingewikkelde kooktechnieken nodig hebben.

Voorbeelden van makkelijke hikehapjes

• Snackmix: vul een klein zakje of bakje met een mix van noten, rozijnen, zoute crackers, popcorn en gedroogde banaan.
• Wrap to go: beleg een tortilla-wrap met kaas, hummus of groente, rol hem op en pak hem stevig in aluminiumfolie of bijenwasdoek.
• Fruitspiesjes: rijg stukjes fruit en kaas op een satéprikker, wikkel in folie.
• Energieballen: meng havermout, dadels en kokos, draai tot balletjes en verpak per portie.
• Mini-broodje: beleg een klein broodje met kaas of pindakaas, pak in een servet en daarna in folie.
• Pannenkoekrolletjes: beleg pannenkoeken met stroop, kaas of jam, oprollen en inpakken.

Thema introductie welpen

Baloe de beer is vandaag bij het Wolvenhol en ziet dat de welpen zich klaarmaken voor een tocht door de jungle. “Als je op pad gaat, moet je altijd iets lekkers meenemen,” zegt hij met een brede glimlach. Hij leert de welpen hoe ze hun eigen hikehapje maken: klein, stevig, voedzaam en makkelijk mee te nemen. Zo hebben ze onderweg altijd iets om van te smullen terwijl ze nieuwe avonturen beleven.

Benodigd materiaal

• Ingrediënten per gekozen hikehapje
• Snijplanken en messen
• Bakjes, zakjes of folie om in te pakken

Veiligheid

• Let op veiligheid bij werken met messen, hygiëne, en allergieën en dieetwensen.
• Kies ingrediënten die lang genoeg goed blijven zonder koelkast, en let bij warm weer extra op bederfelijke producten zoals vleeswaren of zuivel.

Tips

• Laat de leden zelf hun combinatie maken.
• Test of het hapje stevig is ingepakt en niet lekt in de rugzak.
• Maak het een extra uitdaging door alle ingrediënten vooraf op een tafel neer te zetten en elk groepje met een beperkt aantal ingrediënten te laten werken.