Waarom / doel van de activiteit
Deze Detox Challenge werd om zo positieve vibes tijdens kampin de groep een boost te geven . Natuurlijk kan je de challenge ook op een ander moment doen, want een goede groepssfeer is het hele jaar door belangrijk.
Beschrijving van de activiteit
DAG 1: DENK-DIEP-OVER-MEZELF-ZATERDAG
WAT?
De jeugdleden reflecteren over hun rol binnen de klasgroep en de invloed die zij kunnen hebben op de groepssfeer
DOEL?
De leerlingen worden zich meer bewust van de verantwoordelijkheid die ze zelf hebben voor een goede groepssfeer.
De drempel verlaagt om het komende week over bepaalde dingen te hebben
WAT NODIG?
- Invulpapier dat ze meekregen op vrijdag
- Eigen stylo of pen
Het invulpapier is niet anoniem: het is de bedoeling dat jeugdleden hun naam invullen, maar zeg erbij dat alleen jij de antwoorden ziet. Verzamel de ingevulde versies op maandagochtend voor de challenge van maandag van start gaat.
DAG 2: KLAAR-VOOR-ZONDAG
WAT?
De jeugdleden schrijven iets positiefs over hun groep.
DOEL?
- De jeugdleden bereiden zich mentaal voor op de Detox Challenge.
- Door te focussen op wat nu al goed werkt, zitten ze met hun gedachten op een positief spoor om hier de volgende week verder op te werken.
VERZAMEL DE INVULPAPIEREN VAN HET WEEKEND.
Ga later zelf door de antwoorden, om te kijken wie misschien best in gesprek gaat of welke dingen je kan bespreken op een later moment in de groep. Maar hou alles anoniem in dat groeps gesprek.
PLECHTIGE EED AFLEGGEN
Leg uit wat een eed is: een plechtige belofte. Een typisch voorbeeld is de eed die een nieuwe koning aflegt, of iemand die moet getuigen in een rechtszaak. Elk jeugdlid in de groep legt een plechtige eed af, liefst rechtstaand op hun stoel en eventueel met hun rechterhand op de borst.
Bijvoorbeeld: “Hierbij, beloof ik, (Voornaam + Achternaam), plechtig om bij te dragen aan een positieve groepssfeer in de klas.”
Is de sfeer veilig genoeg in je groep? Laat jeugdleden dan zelf met concrete ideeën komen voor wat ze die week willen doen voor een betere sfeer.
SILLY WALK OF SILLY MOVE
Leg uit wat een silly walk is en toon er zelf een voor.
Je kan ook een van deze voorbeelden tonen of een ander, recenter TikTok-dansje of -move als voorbeeld nemen.
Vraag de input van je klas!
WAT NODIG?
- Doe-opdracht die ze meekregen op vrijdag
- Eigen materiaal dat ze zelf kiezen
Ze schrijven alle namen van hun groepsgenoten, inclusief zichzelf ergens op: met een uitwisbare stift of lippenstift op een spiegel, op papier, met krijt op straat…
Met hun eigen gekozen variant op de boodschap: “Ik heb liefde voor mijn squad, wij detoxen mee!”
DAG 3: PLECHTIGE MAANDAG
WAT?
- Verzamel de papieren van afgelopen weekend.
- De leerlingen leggen een plechtige eed af.
- Ze verzinnen een silly walk of silly move.
- Woord van de Dag
DOEL?
- De leerlingen lachen samen. Dat zorgt ervoor dat ze zich meer verbonden voelen en beter kunnen omgaan met spannende situaties.
- Door de week te starten met een ludieke opdracht, is het ijs wat gebroken.
WAT NODIG?
- Eventueel iets om filmpjes af te spelen
- Eventueel iets om de gang te versieren
- Oorspronkelijke Monty Python-filmpje (YouTube)
- Dance Like Nobody’s Watching (YouTube)
- Do Ya Think I’m Sexy? (TikTok)
- Move, Get Out The Way (TikTok)
- Do It To It (TikTok)
- Kiss My Ass Goodbye (TikTok)
Na alle plechtige beloftes, maakt de groep plaats voor een denkbeeldige catwalk. De jeugdleden mogen een liedje kiezen. Ze lopen de catwalk af met een silly walk. Moedig hen aan om veel verschillende soorten te bedenken en alsmaar gekker te doen.
Verkies samen met andere deelnemende nesten / ploegen 1 plek bij het clubhuis tot ‘Silly walk gang’. Kies een plek waar alle jeugdleden en leiding door moeten. Vanaf plechtige maandag moet je verplicht een silly walk doen als je door die gang wil. Dit geldt dus ook voor de leiding.
Je kan de silly walk gang versieren of markeren met een rode loper als herinnering voor iedereen die erdoor loopt.
Iets laagdrempeliger? Probeer ‘op te werken’ naar gekke bewegingen via het kringspel Dirigentje, 1-2-3 fotomodel of andere improvisatiespelletjes.
Extra: bedenk samen een specifieke silly walk of silly move voor jouw nest / ploeg waaraan ze hun groepsgenoten van ver kunnen herkennen in de omgeving. Maak er eventueel een soort Battle van waarin iedereen de silly walk / move van de andere nesten / ploegen kunnen zien
WOORD VAN DE DAG
Check even hoe het zit met de Woorden van de Dag. Heeft iemand al iets concreets gedaan rond hun Woord van de Dag? Wat is er al gelukt en wat zijn ze nog van plan?
DAG 4: BALLONDINSDAG
WAT?
- Jeugdleden maken ballonnen met negatieve gedachten stuk.
- Woord van de Dag
DOEL?
- De jeugdleden staan stil bij hun eigen gedachten en de impact daarvan op hoe ze zich voelen.
- Ze merken dat het kan opluchten om een negatieve gedachte te benoemen en los te laten
- Extra: ze helpen elkaar om met negatieve gedachten om te gaan en merken dat ze zo de groepssfeer kunnen versterken.
WAT NODIG?
3 ballonnen per leerling
Eventueel: papier en stylo’s
- Iedereen in de groep krijgt 3 ballonnen.
- De jeugdleden kiezen 3 dingen die in hun hoofd spoken of situaties die hen slecht doen voelen.
- Laat hen de negatieve gedachten in de ballon blazen. De ballonnen mogen zo groot zijn als ze zelf nodig vinden, maar ze mogen nog niet ontploffen.
- Leg alle ballonnen van de groep bijeen en stamp of prik ze samen kapot.
- Vraag achteraf hoe ze zich voelen. Voelde het fijn om allemaal samen die negatieve gedachten te doorprikken?
Extra: laat de jeugdleden hun negatieve gedachten op kleine papiertjes schrijven, die ze in de ballon kunnen steken voor ze die opblazen. Als alle ballonnen kapot zijn, kan elke jeugdlid een willekeurig briefje nemen en een ‘tip’ verzinnen om met die lastige gedachten om te gaan. Zo worden jeugdleden versterkt in hun oplossingsgerichte vaardigheden en kunnen ze anderen inspireren om met moeilijke situaties om te gaan.
Belangrijk: vermeld bij deze opdracht nog eens waar jongeren terecht kunnen als ze met een slecht gevoel zitten of weten dat iemand anders zich niet goed voelt. Net als bij de start van deze week.
WOORD VAN DE DAG
Pols nog eens hoe het zit met de Woorden van de Dag en help hen om concrete acties te verzinnen.
DAG 5: WAARDEER-WOENSDAG
WAT?
- Jeugdleden sturen een lieve boodschap naar de persoon rechts van hen.
- Geef de opdracht voor morgen al mee.
- Woord van de Dag
DOEL?
- Complimenten zorgen voor hechtere relaties, meer vertrouwen en openheid.
- De jeugdleden voelen zich gewaardeerd en dat vergroot hun gevoel van eigenwaarde.
- Ze weten wat ze morgen moeten meebrengen.
WAT NODIG?
Hun eigen smartphone of laptop.
Laat de jeugdleden een lieve meme, foto of zelfgemaakte TikTok naar de persoon rechts van hen sturen.
Deze 3 dingen moeten in het bericht zitten:
- Waarom je dit stuurt
- Wat je waardeert aan de persoon
- Een wens voor die persoon
Bijvoorbeeld: Deze meme deed me aan jou denken! Ik vind het altijd grappig en leuk als je mopjes maakt tijdens de opkomst. Ik hoop dat je snel weer naar de dansles mag!
Belangrijk: dit moet een positief bericht zijn. Maak dat heel duidelijk aan je jeugdleden.
Vraag wie graag wil tonen/voorlezen wat hij/zij/die kreeg van een andere jeugdlid. Dit kan meteen na de challenge, op het einde van de dag of aan het begin van de volgende dag.
Inspiratie nodig? Toon je jeugdleden deze online ‘Meme Generator’.
WOORD VAN DE DAG
Pols nog eens hoe het zit met de Woorden van de Dag en help hen om concrete acties te verzinnen.
DAG 6: ZOETE DONDERDAG
WAT?
- De jeugdleden brengen iets kleins mee voor de persoon linksvan hen.
- Woord van de Dag
DOEL?
- Complimenten zorgen voor hechtere relaties, meer vertrouwen en openheid.
- De jeugdleden voelen zich gewaardeerd en dat vergroot hun gevoel van eigenwaarde.
WAT NODIG?
- Snoepje van leerlingen zelf
- Papier en stylo
Opdracht voor de jeugdleden:
- Breng een lolly of een andere kleine zoetigheid mee voor de persoon die links van je zit.
- Steek er een papiertje bij met een compliment. Iets wat je leuk vindt en apprecieert aan hem/haar/hen. Maak even tijd voor de ‘officiële overhandiging’. Vraag wie graag wil tonen/voorlezen wat hij/zij/die kreeg van een andere jeuglid.
WOORD VAN DE DAG
Pols nog eens hoe het zit met de Woorden van de Dag en help hen om concrete acties te verzinnen.
DAG 7: FLASHBACK-VRIJDAG
WAT?
- De leerlingen reflecteren op de afgelopen week.
- Ze denken ook na over de toekomst: waar willen we naartoe als groep?
DOEL?
De jeugdleden staan stil bij hun rol en verantwoordelijkheid voor een goede groepssfeer.
WAT NODIG?
- Camera of smartphone voor groepsfoto
- Eventueel smartphone om foto op Instagram te plaatsen
KIJK ALS GROEP TERUG OP DE DETOX CHALLENGE
- Hoe was het voor iedereen?
- Wil je nu woorden toevoegen of aanpassen op het blad van maandag?
- Welke ‘gouden tip’ voor een goede groepssfeer neem je mee voor de rest van het komende scouting jaar?
- Wat heb je over jezelf geleerd? Noem 1 ding.
- Welke score op 10 gaf je in het begin van de week? Is dat veranderd?
- Welke Woorden van de Dag heb je opgeschreven? Welke acties zijn gelukt en welke niet? Hoe kwam dat?
- Wat vond je het leukste moment van de week?
- Wat wil je graag blijven doen?
- Wat zou ervoor zorgen dat we dat toch niet blijven doen? Welke afspraken kunnen we daarover maken?
- Wat kunnen we nog meer doen voor een goede groepssfeer?
Benodigd materiaal
Zie dagelijkse opdrachten
Veiligheid
Zet het thema pesten niet centraal. Het is belangrijk om breed na te denken over een positieve groepssfeer, niet over pesten alleen.
Maak duidelijk dat het belangrijk is om erover te praten als je je slecht voelt en deel waar leden of leiding terecht kunnen. (vertrouwens persoon)
Voorzie een manier waarop de leden hun opdrachten kunnen delen als ze thuis iets moeten doen. Denk aan een gesloten Facebook-groep, een WhatsApp-groepje of een Instagram-account
Tips
Voer deze activiteit uit tijdens zomerkamp tijdens een dagelijks overdenk moment. Bijvoorbeeld na het ontbijt