zondag, 31 oktober 2021 14:25

Mowgli's tocht der vier elementen

Beoordeel dit item
(1 Stem)

Waarom / doel van de activiteit

Verbondenheid ervaren met de oerelementen en met elkaar

Ervaringsgericht werken met de vier oerelementen

Beschrijving van de activiteit

Mowgli Heeft gehoord van Avatar en de 4 elementen en wil er graag meer van weten. Baloe verteld dat de 4 elementen overal in de Jungle kunnen voorkomen, en heeft vanaf de talaabpoel een tocht uitgezet.

Eerste post

Aarde (voeten in aarde, zaaien, voedsel, doen, concreet, actie)

een DOE-activiteit: Earth-art: maak een kunstwerk met beschikbare elementen uit de natuur, zonder iets te vernielen, met respect voor de natuur. Daarna kan er eventueel uitgewisseld/gedeeld worden over het proces en het resultaat, wat zegt ons dit materiaal nu? Het kunstwerk wordt achtergelaten bij moeder aarde.

Dit kan met de hele groep, per twee, individueel.

Kortere activiteit: schoenen uit en over verschillende delen van de aarde lopen: zandweg, gras, grind, etc.

Tweede post

Water (drinken, verkoeling, bron, gevoel en emotie, ziel, reiniging)

Ideaal is als deze halte aan een beekje of watertje kan plaatsvinden.

  • Lied handenwassen zingen (zie bijlage 8). Duiding rond reinigende aspect van het water. Laat ons onze fouten in deze groep afwassen, laat het naar de aarde stromen. Eventueel ook echt elkaars handen / voeten wassen.
  • In het zomerseizoen: waterspelletjes.
  • Bewust (met aandacht) water mogen drinken, proef het water, voel hoe het zich in je mond beweegt, en als je doorslikt; delen van veldfles.
  • Gesprek rond het ‘loslaten’ van dingen. Bijvoorbeeld douchen om iets van je af te laten stromen, zoals bijvoorbeeld meisjes in prostitutie. Dit gesprek loopt uit naar de vraag: ‘Hoe los jij iets? Wat moeten we hier loslaten om verder te kunnen?

Derde post

Lucht (geest, adem, zuurstof, gedachten, gesprek, communicatie, contact)

Individueel: lees het verhaal: de zin van de stilte en laat de tekst op je inwerken. Sta stil bij:

  • Wat spreekt mij, nu op dit moment in mijn leven, aan in deze tekst?
  • Welke thema’s/woorden zeggen mij iets in het bijzonder?
  • Waar haal ik mijn verdieping/mijn zuurstof om te kunnen leven?
  • Waarvan wil ik getuigen en hoe doe ik dat?
  • Wat doe ik als ik obstakels tegen kom?
  • Hoe kan ik bijdragen aan ‘een betere wereld’?

Op weg naar de volgende halte deel je je antwoorden op bovenstaande vragen met een tochtgenoot, luisteren en vertellen, wederkerig geven en nemen.

Vierde post

Vuur (passie en hartstocht, liefde, spirit, zon, warmte, intuïtie, levenslust, moed)

Gezamenlijke activiteit: energiegevend

ideeën: zingen, ‘energizers’-oefeningen, enenergie-oefeningen:

  • handen eerst zacht en dan steeds harder tegen elkaar klappen, daarna op knieën leggen en voelen wat er gebeurt.
  • handen eerst zacht en dan harder tegen elkaar klappen, dan 5 tot 10 cm van elkaar houden en voelen wat er gebeurt.
  • handen hard in elkaar wrijven, ze ‘warm’ wrijven en dan handpalmen op gezicht/ogen leggen; genieten van de warmte en energie die je ervan krijgt.
  • handen bij elkaar brengen en ze net niet laten raken, voel/ervaar wat er in de ruimte tussen die handen gebeurt. Dit kan je met je eigen handen doen, ook per twee, tegenover elkaar staan en je handen bijna tegen die van de ander houden.
  • in een cirkel: handen in elkaar: linkerhand ‘ontvangend’ = handpalm naar boven, rechterhand ‘gevend’ = handpalm naar beneden. En je voorstellen dat je zo energie doorgeeft aan elkaar.
  • de zonnegroet uit yogaleer aanleren en met elkaar doen.

Afronding bij clubhuis:

De 4 elementen kunnen niet zonder elkaar, wij kunnen niet zonder de 4 elementen.

Benodigd materiaal

tocht

Lees 845 keer Laatst aangepast op maandag, 01 november 2021 16:43
Log in om reacties te plaatsen