Waarom / doel van de activiteit

In een veilige omgeving leren wat je moet doen als je met je kano of kajak omslaat.

Beschrijving van de activiteit

De eskimorol is een techniek waarmee je na het omslaan van je kajak of kano weer overeind komt zonder uit te stappen. De naam is oud en verwijst naar Inuit-volken die deze techniek gebruikten tijdens het varen en jagen. De techniek zelf staat in de kanowereld nog vaak bekend als eskimorol.

Oefen de kajakrol stap voor stap op een veilige en gecontroleerde plek. Een zwembad is hiervoor heel geschikt: het water is warm en helder, en er zijn mensen in de buurt die kunnen helpen. Buitenwater is vaak kouder, waardoor je sneller kunt verkrampen of in paniek kunt raken.

Begin rustig en maak het jezelf makkelijk. De beweging is al lastig genoeg. Draag eventueel een neusklem of duikbril als je je daardoor prettiger voelt onder water. Spreek vooraf goed af hoe je begeleid wordt en wat je doet als de rol niet lukt.

Zoek van tevoren uit op welke manieren je weer boven water kunt komen. Oefen bijvoorbeeld ook hoe je veilig uit de kano of kajak komt wanneer omrollen niet lukt. Bespreek na het oefenen wat goed ging, wat spannend was en welke techniek de deelnemers nog verder willen oefenen.

Benodigd materiaal

• Kano of kajaks
• eventueel neusklem of duikbril
• Peddels
• Een geschikte plek om te oefenen

Veiligheid

• Denk goed na over de plek waar je gaat oefenen Liefst op een plek met mensen in de omgeving die je kunnen helpen. Een zwembad is een bijvoorbeeld een geschikte plek.

Tips

• Bij het oefenen kan het dragen van duikbril en neusklem voor sommige fijn zijn.