Waarom / doel van de activiteit

Ontdek welke drankjes je lekker én gezond vindt en maak daarna je eigen gezonde limonade.

Beschrijving van de activiteit

Professor Plof en Rozemarijn of Baloe zijn benieuwd wat de leden lekker vinden en weten over drinken. Ze hebben op twee tafels een heleboel soorten drinken neergezet en nog wat andere spullen. Ze worden in twee groepen verdeeld.

Eerst mag elk lid aangeven welke 3 drankjes ze het lekkerste vinden. Op die drankjes plakken ze dan een sticker. Welke drankjes hebben de meeste stickers en vinden de meesten lekker? Daarna mag ieder groepje de drankjes in volgorde zetten van gezond naar niet zo gezond. Ook mogen ze de ingrediënten bij de juiste drankjes leggen. Plof en Rozemarijn of Baloe komen kijken en vragen aan de leden waarom ze de drankjes in deze volgorde hebben gezet. Weten ze wat er in deze drankjes zit en waarom ze gezond of niet zo gezond zijn?

Plof en Rozemarijn of Baloe gaan met de leden de keuken in om de ingrediënten voor gezonde limonade voor te bereiden. Ze helpen waar mogelijk. Als het klaar is worden alle ingrediënten op tafel gezet. Daarna mag iedereen zelf een lekker en gezond drankje maken. Ze mogen zelf een glas vullen met ingrediënten naar keuze. Natuurlijk worden ze hierbij geholpen.

Recepten

• Snijd het fruit in stukjes en pureer elk fruit afzonderlijk met een staafmixer (een kom per fruitsoort).
• Verwarm het fruit (ieder fruitsoort in een apart pannetje) met 500 ml water in een pan met naar keuze (door de bevers) wat honing of ahornsiroop en een vanille of kaneelstokje of citroensap of gember.
• Laat het afkoelen.
• Als je echt een heldere limonade wilt, kun je het geheel nog even zeven voor je het inschenkt. Je behoudt echter wat meer vezels door het sap gewoon zo te laten!
• Voeg voor het drinken wat ijsblokjes toe om de limonade koel te maken.

Benodigd materiaal

• Twee keer allerlei soorten drankjes: water uit de kraan, water uit een flesje, water met prik, melk, appelsientje, fristi, chocomel, taxi, wiki, capri-sun, appelsientje, roosvicee, dubbelsfris, ranja, sinas, cola, thee, koffie, e.d.
• Ingrediënten die er bij kunnen horen: suikerklontjes, chocola, fruit, kleurstof, zoetstoffen, koffiebonen, e.d.

Voor het limonade maken

• (Bron)water met en zonder bubbels
• Smaak ingrediënten: aardbeien, frambozen, perziken, mango's, citroenen, verse munt, gember, kaneelstokjes, vanillestokjes, ahornsiroop, gember, limoen, sinaasappel, e.d.
• Verse munt, schijfjes limoen of sinaasappel brengen extra smaak of versiering
• Keukengerei: meerdere pannetjes, kommen, staafmixer, veilige mesjes, gasfornuis

Veiligheid

• Let bij het opwarmen op het vuur.
• Let bij het klein maken van het fruit op veilige mesjes.

Tips

• Laat welpen kiezen welke limonade er op zomerkamp meegaat.